웨이트 질문[7]
요즘들어 운동 후 어떤 부위든 알이 베기거나 근육통이 없네요.
최근 무게 증량도했는데... 운동이 되기는 했겠지만 개고생하면서 운동했는데, 효과가 없는 것인지...
조언 부닥드립ㄴㄱ다.
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웨이트 질문[7]조회 188 | 추천 0 | 2021.07.01 (목) 19:56
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shortstop6 - 가입일2018.09.19
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운동을 하고 나서 해당 운동 부위에 펌핑감이 없으면
운동을 잘못하고 있거나, 무게가 너무 가겹거나 둘 중 하나 입니다
선피로를 해줘볼까하는데 이게 맞을지 모르겠네요.
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