빙고~
음식으로 비타민,미네랄을 충분히 섭취하기는 쉽지 않다고 하네요.
비타민,미네랄을 보충해 주면 건강에 도움이 됩니다.
굳이 쓰자면 인슐린과 관련된 미네랄은 크로뮴,바나듐 입니다.
60여가지 미네랄, 16가지 비타민, 12가지 단백질, 3가지 지방산을 골고루 섭취하고,
운동,숙면,물 2리터 이상,마음을 편안히 하면 건강에 도움이 됩니다.
이걸 광고라 하는놈들은 뇌가 있는새끼?ㅋㅋㅋ
딱 써있잖아 인슐린을 낮춰주는 어쩌고 저쩌고ㅋㅋ
인슐린 약먹어야 되는 사람이 판에 얼마나있다고 거기서 광고를하냐ㅋㅋㅋㅋ 머가리수준...
내가 콜린이나 이런거 검색해보진 않았지만 의약품으로 분류된다면 더 말도안되지
의사처방 받아야되는 제품을 굳이 광고에?ㅋㅋㅋ
무조건 속보로 걸으세요.
전 퇴근하고 매일 8키로 걷습니다.
보통 1시간 20~30분 걸립니다.
낮에 일하면서 걷는건 도움 안됩니다.
저녁 많이 드셔도 되요.
무조건 시간내서 걸으세요.
저런 광고 나브랭이 약따윈 다 필요 없습니다.
한달만 해보세요.
나중엔 안나가면 몸이 찌뿌둥 합니다.
콜린, 이노시톨...
저글을 읽고 나도 다이어트를 해야겠다고 생각하는 사람들이 검색하는 것 - 콜린, 이노시톨
콜린, 이노시톨...
저글을 읽고 나도 다이어트를 해야겠다고 생각하는 사람들이 검색하는 것 - 콜린, 이노시톨
오죽하면 영양제 무용론이 돌까요..
반면 콜린은 얼마전까진 의약품으로만 취급할 수 있던 원료죠..
음식으로 비타민,미네랄을 충분히 섭취하기는 쉽지 않다고 하네요.
비타민,미네랄을 보충해 주면 건강에 도움이 됩니다.
굳이 쓰자면 인슐린과 관련된 미네랄은 크로뮴,바나듐 입니다.
60여가지 미네랄, 16가지 비타민, 12가지 단백질, 3가지 지방산을 골고루 섭취하고,
운동,숙면,물 2리터 이상,마음을 편안히 하면 건강에 도움이 됩니다.
저렇게 광고해버리면 오히려 먹기 싫어지더라고요
딱 써있잖아 인슐린을 낮춰주는 어쩌고 저쩌고ㅋㅋ
인슐린 약먹어야 되는 사람이 판에 얼마나있다고 거기서 광고를하냐ㅋㅋㅋㅋ 머가리수준...
내가 콜린이나 이런거 검색해보진 않았지만 의약품으로 분류된다면 더 말도안되지
의사처방 받아야되는 제품을 굳이 광고에?ㅋㅋㅋ
보배충들 지능수준 하고는..
블로그, 인스타에 광고 넘쳐나는
콜린 이노시톨 영양제가 있긴있네요 진짜 광고글 같은데요?
의지가 무엇보다 중요한데 결국 약빨로 탈바꿈 꼬라지가 이러니까 바이럴임줄 알지 쯧쯧
- 살빼는 건 채소건 고기건 무조건 음식량에 달림. 운동은 근육량을 키우는 역할임.
- 아침은 굶고 점심은 샐러드 저녁은 단백질 중심의 소소한.식사
- 점심에 뒷동산 한바퀴 50분 걸림
- 이짓을 4개월하니 10키로 감량
- 이후 잦은 술약속과 데일리 위스키 한잔
- 무릎나갈까봐 등산 안함
- 지금 12키로 증량됨
- 그래도 지금이 더 인간적인 삶 같음.
근 10년가량 20키로가 증량됬어요
현재 4달동안 12키로 감량했습니다.
아침 거르고 점심 셀러드 배달, 저녁 일반식 현미밥 반공기 주말은 치팅(완전히 맘놓고 먹어요)
매일 인터벌 1분 전력 4분 빠르게 걷기 40분 + 40분 근력운동.
첨에는 어려웠는데 결과가 보이니 꾸준하게 하네요.. 2달만 더 다이어트하면 전역때 날씬했던 몸매로 돌아갈듯
나이들수록 살빼기 더 힘들어지니 인생 마지막 다이어트라 생각하고 목표체중 되면 열심히 유지하며 운동하며 살아야죠ㅠㅠ
안그럼 허리땜에 일상이 무너지더군요...
화이팅입니다.
179-69kg에서 179-89인데
80kg까지 가즈아~~!!
후기나 경험담 위주로 자기 일인 것처럼 작성을 하지만 중요한 키워드를 넣어서 제품을 홍보하는게
바이럴마케팅이라 합니다.
초기에는 블로그위주로 올라왔으나 주작, 광고가 많이 티나게 되자 후기나 경험담, 커뮤니티에도
작성해서 올립니다.
바이럴마케팅에서 제일 중요한 것은 실제 경험담처럼보이기 위해 광고가 아닌것처럼 보여야 합니다.
따라서 위 글은 아주 좋은 바이럴마케팅의 사례입니다.
코엔자임Q10
그렇지 않니
전 퇴근하고 매일 8키로 걷습니다.
보통 1시간 20~30분 걸립니다.
낮에 일하면서 걷는건 도움 안됩니다.
저녁 많이 드셔도 되요.
무조건 시간내서 걸으세요.
저런 광고 나브랭이 약따윈 다 필요 없습니다.
한달만 해보세요.
나중엔 안나가면 몸이 찌뿌둥 합니다.
단기간 수분으로 빼는건 가능하나 요요없는 다이어드는 힘듬
0/2000자