형들 주말은 잘보내셨나요~^^
제가 진급을하게 되었는데요 다 형들 덕분이잖습니까?
그래서 어떤걸 준비할까 하다가 야짤은 너무 식상하잖아요
전 형들의 건강을 챙겨보기로 했습니다~^^
다들 보시고 맘에드시는 운동하셔서 꼭 건강하고 즐거운 생활 하시길 바랄께요~♡
2부시작합니당
스크린골프 재밌죠^^
요즘 골프가 많이 대중화가 되었구요
테니스 진짜 좋은운동이죠
체력소모 또한 굿
재밌기도 하구요
달리기전에는 간단히라도 꼭 몸풀기요
배구 캬 좋지요
복싱도 좋은 운동인데 부상없이 조심하셔서
하체운동은 무조건 ㅊㅊ
남자는? 하체다 여자도? 하체지요
열심히 하지요?
힘들땐 가끔 응원받는것도 좋지요
여러명이서 응원해주면 더 좋구요
요즘 댄스도 스포츠라 여성분들이 많이들 하신데요
바쁘신분들은 집에서~
기본적으로 팔힘은 있어야되겠죠~^^
1부에서 말씀드렸듯이 운동후 정리와 청소는 매너
참 다른분들과 같이 운동하실때 시간엄수 매너입니다~♡
즐겁고 유쾌하셨기를 바랍니당~^^
◆ 유머) 운동의 중요성~♡ 1부
https://m.bobaedream.co.kr/board/bbs_view/strange/4838178/
추 천~♡
◆ 유머) 동물들과 웃고가세요 ~♡ 20편
https://m.bobaedream.co.kr/board/bbs_view/strange/4838837?cNo=469632
민정형 건전하게 운동하시죠~^0^
즐거운한주보내세요 ~^0^
1부댓글에서 이해부탁드린다고 썼는데
괜한걱정이었네요~^^;;
걍자형 감사합니다 ^0^
집중하기 좋은 환경
저도 그랬죠 ㅋㅋㅋㅋ
망고형 늘 감사합니당 ~♡
쇼미형 감사합니당 ~^^
운동하겠죵~ㅋ
구단형 알라뷰ㅋ
직렬형도 개그본능ㅋㅋㅋ
마음 깊은곳에서 마구 마구 생깁니다 ㅋㅋㅋ
항상 잘보고 있습니다~~감기와 코로나 조심하시구요~
추천가요~^^
손희형 조심히 일하세요~^^
만수무강하세요 행님....!
감사합니다ㅋㅋㄱ~^^*
다시 돌아올께요
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