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그냥막가
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실제로 효과가 있었다면 지금쯤 난리가 났을텐데.
먹으면 찜.
적당히 먹으면 적당히 유지 됨.
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적당히 먹으면 적당히 유지 됨.
실제로 효과가 있었다면 지금쯤 난리가 났을텐데.
종편들이 홈쇼핑 타이밍에 의사불러다가 광고하는 상품이 있습니다.
또는 끝나고 나서
홈쇼핑 채널에서 관련 제품 꼭 팔고 있다.
그리고 팩트짜깁기로 사람 호도하는 전형적인 가짜 왜곡뉴스
항생제 처방이 많은건 저쪽지역이 저소득층이 많고 생활, 교욱수준도 떨어지니까
평균적인 생활환경도 열악하고 그러니 잔병치레도 많아서 항생제 처방률이 올라가는거지
그리고 생활수준 떨어지면 정크푸드 많이먹어서 비만률 높은거고.
그냥 별개의 사실가지고 둘이 연관지어서 인과관계 있는것처럼 사기치는것.
동일한 것이라도 [의약품]이냐 아니야에 따라서 가격의 단위가 달라진다.
상식적으로 생각좀 하자
얼마나 먹느냐가 해심입니다.
짜장연.피자.치킨
머거도됩니다.
하지만 많이 먹으니 체중이느는겁니다.
의사들 방송나와서 하는말 절대 믿을 필요 없습니다.
한가지 증상에도 의사마다 진단과 생각 처방이 다릅니다.
비만은 많이 먹고 움직이지 않아서 생기는겁니다.
결론은 게으른사람들이라는거죠.
어렸을 때 많이 아프고 큰 수술도 2번 했고, 학교 끝나면 귀에 진물이 가득해서 이비인후과에 주 2회로 6년 정도 다녔었습니다. 소화력도 약해서 먹으면 체하고 배탈났었죠.
그래서인가 계속 건강에 관심가지고, 관리해서 지금은 꽤 건강하다고 자부합니다.
남들 말만 듣지말고 직접 공부하세요. 전 생로병사, 의학채널, EBS 다큐, 백년허리, 필라테스, 스트레스 관리, 그레인 브레인 등등 의학에 관한 컨텐츠는 매 달 챙겨봅니다.
검색도 많이 해보시고요. 거의 대부분 광고일 확률이 높다는 것 유의하시며 보셔야 합니다.
아프면 병원에 가면 다 낫는거 아니냐 하시는 분들도 계시겠지만.. 해결 방법을 결정하는데 병과에 따라 의사 진료 비중을 낮게 잡는 경우도 많습니다. 전문 진료도구에 따라 원인이 나오겠지만 그게 직접적인 원인을 알려주진 않더라구요.
특히 정형외과 의들은 어디 아프다 그러면 물리치료 받고 2주 뒤에 오시고 푹 쉬세요 라고만 합니다 ㅎㅎ... 이게 근본적인 치료일까요.. 내과는 의사말 잘 들으시구요.
제가 건강 챙기는 법은
1. 안 좋은 걸 피한다. (안 좋은게 무엇인지 계속 업데이트합니다. 좋았던게 안 좋은걸로 밝혀지기도 하고 그 반대이기도 해서요)
피하지만 가끔 먹음 - 밀가루, 짠 음식, 너무 단 음식, 술
곰팡이 - 습하고 곰팡이 핀 곳에 오래 있으면 면역계가 약해집니다.
코팅 후라이팬, 양은 냄비 - 코팅 벗겨지면 중금속 섭취 위험이 있습니다. 쇠로 된 조리도구 쓰면 코팅 긁어서 금방 벗겨지죠.
비닐이나 플라스틱 고온에 조리 - 환경호르몬
이외에도 저흰 케미칼 상업용품에 둘려 쌓여 살아가죠.. 가습기 살균제 같은 사건 피하려면 항상 경계하고 살펴봐야 합니다. 스프레이로 뿌리는 제품 쓸 때 흡입 안하도록 주의해야 하고요.
2. 운동
달리기 - 일주일에 8km 3번 뛸 수 있게 만들어보세요. 체질이 바뀝니다.
스트레칭 - 제대로 공부하고 스트레칭을 하셔야 합니다. 허리 아프다고 허리 앞 뒤로 흔들고 좌우로 흔들다가 평생 허리로 고생합니다.
3. 심리, 정신
스트레스 - 심호흡으로 관리, 스트레스 쌓이면 운동으로 바로 풀기
소중한 것 되새김 - 스스로를 믿어주고, 즐거웠더 것을 떠올립니다. 만족과 감사함을 느낌니다. 행복에 있어서는 남들과 비교 할 필요가 1도 없습니다.
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