농담반 진담반이구요~~~~^^;
한 78까지 키우면서 근육 잔근육말고 그냥 두리뭉실한 근육이요~
송승헌같은 그런근육이요ㅎ 너무 각지고 알통 빡빡 나오는 근육말고
약간 통통하면서 근육 좀있네..정도의 몸을 만들고싶은데요
그냥 밥먹어서 운동하니까 오히려 살이 빠지더라구요
그래서 보충제좀 하나 사고싶은데요 몸무게도 뿔면서 운동하면서 먹는 헬스보충제같은거
몸무게 증량 + 단백질?보충제 요렇게 두개가 섞인 제품 있던데...
제품 추천좀 해주시면 감사하겠습니다~~
그냥 좀 작은회사꺼 말고.. 좀 믿을수 있는 기업껄로 미쿡산이나 우리나라 믿을수있을만한 기업에서 나오는 제품으로
추천해 주시면 감사하겠습니다~~
아니면 두가지 섞인거보다 한가지만 되어있는 제품이 나을까요? ㅡㅡ;
제 체형에 맞는 78kg을 목표로 먹는 보충제좀 추천해주세욤~~~
(중국산은 사절...ㅠㅠ)
식단은... 제가 기숙사 생활이라서 밥 제때 못먹고... 거를떄도 있구요...
식단이 영 시언찮아서...ㅠㅠ 일반 밥먹고 운동하다간 영양실조 걸릴꺼 같아서욧~~
espkh3
그냥막가
보배드림말고 다음이나 네이버 카페 가입하시면 좋은정보 않아요 ^^ 여긴 자동차 커뮤니티니깐 전문지식 얻기 힘드실꺼에요 ^^
가격대비 양 = 옵티멈골드웨이
그외 린바디 나 몬스터밀크 정도 드심되겟네요
겨란은 아침점심저녁 운동하기전 운동한후..계속드세요
2달동안6키로정도에 효과가있더군요
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