안녕하세요? 보배 눈팅을 많이 하고 있는 33살 남자입니다.
운동을 많이 하셨던 고수분들께 여쭤 봅니다.
인터넷을 보니 마이크로스튜디오 EMS 운동법이 있더라구요.
전기충격을 가하고 20분 운동을 6시간 효과 기대 할 수 있다 합니다.
이것이 정말 광고성이 아니라 진정성이 있는지..
한 번 가봐야 하는데 출장 중이라 아직 못 가봤네요.
고수님들 의견을 한 번 들어보고 싶습니다.
살 빼고 몸 만드려면 정말 PT 받고 운동 초보는 몸을 만들 수 없는지..
2018년 여름에는 정말 웟통을 좀 벗어보고 싶네요.
출장 복귀해서 바로 열정 운동 시작해 보겠습니다.
상남자가 되어보고싶네요. 딱 벌어진 어깨/넓은 가슴/ 슬림한 복근.. 원합니다.
어떠한 노력도 할 열정과 마음의 준비 되어 있으니 방법을 좀 알려주십시오. 보충제는 안 먹고 할 겁니다.
헬스트레이너들도 ems 처음하면 새로운 자극으로 근육동도오며 상당히 힘들어 합니다
ems랑 일반 웨이트트레이닝 유산소 식이조절 병행하시면 더 좋으실겁니다
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