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불면증 고질병이네요[11]조회 545 | 추천 2 | 2018.11.16 (금) 05:45

글쓴이 너의마틸다
가입일2018.11.16
활동지수마력 2,172
작성글게시글 80 | 댓글 498

너무 잠을 못잡니다. 잠때문에 아주 죽겠습니다ㅠㅠ
겨우 잠들어도 2시간 3시간 뒤에 깨고 잠을 자도 그 질이 엄청 떨어지는 것 같습니다 ㅜㅜㅠ
약의 도움을 받자니 부작용이나 의존성때문에 무서워요ㅠㅠ
한 동안 명상을 하면서 그래도 버텨보나 했는데 역시 의학의 힘이 필요한가 봅니다ㅠㅠㅜㅜ 오늘도 잠 못드는 새벽을 지나 아침이 밝아오고 있네요.. ㅠㅠ 엉엉 ㅠㅠ...

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댓글 (11) |
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후닝이다 18.11.16 05:52 답글 신고

자기전 따뜻한우유 먹으니 효과잇던데요 ㅠ

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너의마틸다 18.11.16 05:57 답글 신고

배만 꼬르륵 거리고 효과 없더라구요ㅠ
제가 많이 예민한 것 같네요 ㅠㅠ

추천 2

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니아시스 18.11.16 05:58 답글 신고

저도 불면증으로 고생했었는데 약먹으면 자게되니 나중에는 잠 안오면 약부터 찾게돼요.... 그러다보니 나중에는 약 끊고 잠안오면 그냥 나가서 동네 뛰어다니고 산책하다가 집들어와서 샤워하고 출근하고... 이렇게 4일정도하니까 잠들더라고요. 지금은 일주일에 한번? 정도 불면증이네요 ㅎ

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손에사정사 18.11.16 06:34 답글 신고

레몬밤드셔요.

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삭제된 댓글입니다.
국가대표 18.11.16 07:21 답글 신고

정답. 정신이 몸의 피로를 못 따라옴.

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아차산고양이 18.11.16 07:00 답글 신고

토닥 토닥~

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사고뭉치띵구 18.11.16 07:21 답글 신고

저 불면증땜시 신경정신과다녔는데
수면유도제 처방받았는데 직빵이였습니다.
근데 일어나면 술취한것처럼 좀 몽롱해유

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친일파타도 18.11.16 07:42 답글 신고

혼자 주무세요?

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그만하소 18.11.16 08:38 답글 신고

마약배게가 좋던데요 써보세요 ㅎ

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호오옹수수 18.11.16 10:04 답글 신고

장누수 때문에 그럴수 있습니다. 밀가루 술 끊고 식이섬유 많은 음식 유산균 드시고 당장 힘드니 수면제 보단 멜라토닌 처방 받아 드셔보세요

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