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관절영양제 글루코사민 드시고 계시면 추천 부탁ㆍ[6]조회 192 | 추천 0 | 2018.12.11 (화) 10:14

글쓴이 산사람
가입일2016.01.30
활동지수마력 1,648
작성글게시글 17 | 댓글 490

30대 후반부터 20년 넘게 산을 타온 등산 매니아 입니다...산을 많이 타니 무릎관절이 남아나지 않아 관절에 좋다는 글루코사민 영양제를 먹을려고 합니다. 인터넷 찾아보니....뜨악...종류도 많고 가격도 천차만별이라서 선택이 어렵습니다. 주변 지인들에게 물어봐도 모르고.....해서,혹시 글루코사민 드시는 회원분 있으시면 믿을 수 있는 업체 제품으로 추천 부탁드립니다. 마눌과 함께 복용 해야해서 영양제 알 크기가 삼키기 쉽도록 작은 것이면 더 좋겠습니다. 글루코사민 추천 부탁 드릴께요.

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댓글 (6) |
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바다갈메기 18.12.11 10:22 답글 신고

연골은 재생불가
자전거 많이타서 근력 키우시고
무리한 등산, 테니스등의 운동은 연골을 망칩니다.
자신하지 말고 등산을 끊으세요
건강식품!믿지 마시고 쓰면 쓸수록 닳는게 연골임다. 병원가면 거의 대부분 산행대장, 조기축구, 베드민턴, 테니스로 한가락한 분들...눈물 흘리고 후회해도 어쩔수 없습니다.

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산사람 18.12.11 11:03 답글 신고

네 진심어린 충고 감사합니다. 자전거 라이딩으로 취미를 바꾸는 걸 신중히 생각 해 보아야 겠습니다. 취미를 바꾸더라도 자라니는 되지 않겠습니다. 맹세합니다.ㅎㅎㅎ

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seataiji 18.12.11 10:53 답글 신고

꾸준히먹다 효과없단 의사말 듣도 끊었습니다. 무리없는 유산소에 적절한 근력운동이 더 낫습니다. 그리고 기본적으로 건강보조식품은 예방용이지 치료용이 아니므로 이미 관절에 데미지가 있다면 아무 의미가 없습니다. 수영장 걷기나 런닝머신 걷기등을 꾸준히 하세요. 연골은 재생이 안되므로 무리없이 꾸준히 관절 주변 근력 힘을 키우시는게 님이 할일입니다.

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산사람 18.12.11 10:57 답글 신고

어익후... 충고 감사드립니다. 헌데 할 줄 아는게 도둑질이라고....등산밖에 취미 생활이 없어서요. 혹시 관절영양제 먹으면 조금 좋아지려나 해서요....오즘 자전거에 대해서 관심을 가지고 마눌하고 애기중인데....취미를 바꾸어야 겠군요. 감사합니다.

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능공허보 18.12.11 14:54 답글 신고

글루코사민은 효과없다고 합니다. 푸른홍합이 어느정도는 효과가 있다고 하네요. 그래도 뭐 근력운동이 먼저고.. 건강보조식품이야 말그대로 보조겠죠?

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산사람 18.12.13 09:17 답글 신고

아네...감사합니다. 푸른홍합이 들어간 제품. 선택시 고려하겠습니다.

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