제가 마르고 외소한편인데 저녁에 운동가면 너무 피곤해서 아침에 출근전에 운동을 1시간 하고 출근하는데요
어떤게 몸키우기좋을까요????
일단 꾸준히 나가는게 중요하니 아침에 꾸준히 나가자 해서 2주동안 꾸준히나가고는 있습니다ㅠㅠ
진짜 이제 내년이면 30살인데 너무말라서 걱정이네요
몸키우는법좀 공유해주세요 형님들..
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맛난것도 마니드시고
일단 건강을위해서
운동은 언제나좋은듯요 파이팅!!^^
좋더군요... 저녁에 일 끝나고 하면 피곤도
하고 약속 생기면 못가고 그래서요
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