부모님이 연세가 있고 얼마전 건강검진을 해보니 동맥류 조짐이 있다며 비타민C를 꼭 챙겨 먹으라는 의사의 권고에 따라 몇가지 영양제를 구입해드렸습니다.
혈중콜레스트롤 및 육체피로 관리를 위해
1) 트루엔 (오메가3+비다민D)
2) 고려은단 비타민C
3) 비맥스메타 비타민B
이렇게 세가지를 사드렸는데 같이 섭취해서는 안될게 있을까요??
개인적인 생각은 모두 성분이 달라서 같이 섭취하는데는 문제가 없을 것 같습니다만...혹시 전문적인 지식을 가지신 분이 계실까 싶어 고견을 구합니다.
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espkh3
그냥막가
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비타민B,C는 식품으로 섭취되나
D는 꼭 사드셔야합니다
IU3000 이상 짜리로 하루한알 복용
아미노산과 마그네슘도 비타민흡수를 도와주고
같이 복용하시면 좋습니다
실내생활을 하시는분들은 비타민D필수요
그리고 저는 아르기닌과 블랙마카를 먹는데 왠만한 피로회복제보다 좋은거 같습니다
저도 다음번에는 마카로 바꿔봐야겠습니다. 비맥스가 예전에는 피로감도 못느낄 정도로 좋았다 싶었는데 최근에 다시 먹고나서는 예전 그 느낌은 잘 없네요.
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