이갈이, 이꽉깨무는 습관 있으신 분들은..[17]
보통 스플린트나 요새 시중에 많이 파는
마우스피스 같은거 많이 착용하시던데
저작근 마사지기 차라리 추천드려요
주무실때 보통 이 꽉물고 이갈이하는 습관때문에 저작근 수축이 되서
아침에 일어나시면서 불편감을 느끼시더라구요
다른 제품 다써봤는데 효과를 못보고
여러 시도하다가 자기전에 저작근 마사지기로 근육 풀어주고
마사지볼로 승모근, 어깨 풀어주니
확실히 이갈이도 덜하고 수면질이 다릅니다.
강추드려요
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저작근 마사지기 쓰고 자기전에 운동하는셈 치고 승모근, 어깨, 목 풀고 자는데 확실히 다릅니다.
이 관리 잘합시다 ㅠㅠ
크라운 씌우고 고쳐졌어요... 돈의힘@!! ㅋ
칫과에서 마우스 추천하길래 그걸 해도 갈아요.
수면치료도 해봤는데. 마찬가지고.
임플란트만 엄청 했습니다.
술 줄이고 스트레스 받지 않으려고 많이 노력 했는데. 지금은 거의 완치 입니다.
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