제가 원래는 아침 바나나 먹고,
점심 굶고, 저녁 조금 먹고,
이거를 한달 정도를 더 진행하려했어요
근데 많은 분들 조언 들어보니까
그렇게하면은 안 되겠더라고요
그래서 앞으로는 이렇게 해볼까합니다
우선은, 삼시세끼를 먹 되
양을 절반 줄여서 먹으려합니다
그리고 러닝 매일 5KM 뛰고
주말은 10KM 뛰려고요
물론, 운동도 병행할겁니다
제가 원래는 아침 바나나 먹고,
점심 굶고, 저녁 조금 먹고,
이거를 한달 정도를 더 진행하려했어요
근데 많은 분들 조언 들어보니까
그렇게하면은 안 되겠더라고요
그래서 앞으로는 이렇게 해볼까합니다
우선은, 삼시세끼를 먹 되
양을 절반 줄여서 먹으려합니다
그리고 러닝 매일 5KM 뛰고
주말은 10KM 뛰려고요
물론, 운동도 병행할겁니다
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