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  • 레벨 중령 1 프로페셔날 06/08 18:17 답글 신고
    ㅅㅅ
  • 레벨 훈련병 오이오이 06/11 12:43 답글 신고
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  • 레벨 대령 2 고복수만쉐이 06/08 19:21 답글 신고
    ^^
  • 레벨 소위 3호봉 마루이 06/08 19:58 답글 신고
    꼭 저렇게 운동해야만 하는건지...
    보기는 좋은데 예정화도 그렇고 저렇게라도 뜨고보자는 것 같아 운동하는 사람으로 좀 보기가 그렇습니다.
  • 레벨 원사 3 치사빤스 06/09 01:34 답글 신고
    코어운동 중 하나인데...민망해도 좋은자세입니다...꼭 필요 자세입니다
  • 레벨 소위 3호봉 마루이 06/09 10:55 신고
    @치사빤스 그럼 체위자세가 다 코어운동이긴 하겠네요. 말리진 않지만 정상적인 코어운동도 얼마든지 있습니다. 요즘 강사랍시고 나온분들 보면 기본 도끼에 선정적인 체위자세로 본질을 넘어서는 경우가 많아서 지적질 한겁니다. 저 자세는 자칫 골반.고관절 통증증후군 등에 무리가 갈수있는 고난위 동작이라 대중적인 코어는 아닙니다.
  • 레벨 대위 2 아랑사또전 06/08 21:00 답글 신고
    굿자세
  • 레벨 중위 3 제네시스500 06/08 22:54 답글 신고
    개구리같네
  • 레벨 소위 1 씨앙뇨나 06/08 22:59 답글 신고
    뒤치기
  • 레벨 원사 3 치사빤스 06/09 01:35 답글 신고
    디게 아프다는 ㅠㅠ 몸이 굳어서
  • 레벨 소장 용솟음 06/09 08:06 답글 신고
  • 레벨 소장 용솟음 06/09 08:06 답글 신고
  • 레벨 원사 1 SimPleNo1 06/09 10:20 답글 신고
    좋은자세.
  • 레벨 하사 3 읍내라이더 06/09 10:48 답글 신고
    잠깐 시켜봐 나와볼게 있어
  • 레벨 하사 3 수게성에자 06/09 11:21 답글 신고
    밑에누워있음면
  • 레벨 이등병 우지우 06/09 12:14 답글 신고
    밤일은 자주하는게 건강에 좋아요
  • 레벨 중사 3 별다방파보스 06/09 13:40 답글 신고
    남자랑 밤일할 때 같이하는 운동이네요. 여성상위
  • 레벨 대령 3 파프군주 06/09 20:46 답글 신고
    ^^
  • 레벨 중위 1 benevolent 06/14 01:30 답글 신고
    애는 이쁜척해서 정말 밥맛이에요...

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