보배드림 전체메뉴
이정도만 먹으면 되겠죠?[20]
우리의날개
nicepung85
ccoway
사업자등록번호 : 117-81-64543 | 통신판매업신고번호 : 제 2013-서울양천-0465호 
대표전화 : 02-784-2329 | 대표팩스 : 02-6499-2329 | 이메일 : bobaedream@bobaedream.co.kr
Copyright © BOBAENETWORK. All rights reserved.
보배드림은 통신판매중개자이며 차량판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 보배드림은 차량 거래검토 및 거래에 대하여 어떤 책임을 지지 않습니다.
과일 자칫 잘못먹으면 더살찔수도있어요
과일에는 당분이 많습니다...
저녁대용으로 먹고 안먹을려고하는데 ㅜ
세끼 잘 챙겨먹고 운동량을 늘려보시는게..
대신 끼니에서 탄수화물이랑 지방함량을낮추시고 단백질이랑 무기질을 잘챙겨드세요
일하면서 피곤해지니 자연스레 손놓고..
우선 식단으로 뱃살을 줄여볼려고요
술배가 나온듯해서 ㅠ
런닝이랑 자잘한 운동 다시 해야겟네여 ㅠ
먹으면서 빼세요...
과일만먹거나 다이어트를 이유로 다른 음식으로 조금먹겠다는건 모두 일시적인거라..
무슨 과일다이어트니 닭가슴살다이어트니 하는건 모두 단기간에 몸만들어서 영상이든 사진으로
보여야하는 연예인같은 사람들이나 하는거죠.
보통사람들은 꾸준하게 그리고 몸에도 그렇고 금전적으로 부담없이 할수있어야하니까
밥은 매끼니 드시거나 세끼먹던사람이라면 두끼만 먹거나 양만 줄이시는게 좋을듯합니다.
이제 더워져서 다이어트하기가 아주 좋은 시기네요.
조금씩먹고 식후 동네 산책겸 조금씩 뛰어주기만해도 많이찐 상태일수록 쭉쭉 빠지죠.
0/2000자