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요가에서도 가장 기본동작
허리에 힘을 빼면 드드득!! 소리가들림...
저 방법이 맞나요?
뒤로 젖히지 말고 깍지낀손으로 뒤통수를 지긋이 누르면서 앞으로 숙이라고 본것 같은데
뭐가 정답이지..
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