28 때부터 시작해서 아직까지 몇년째 관리중인데요...
일단 통풍약은 일시적입니다
잘못먹어서 위랑 십이지장에 빵꾸도 나봤습니다...
약도 주의해서 잘 먹어야합니다
음식은 조금만 검색해도 많이 나옵니다
식단조절이 제일 중요합니다.
소식하시고 적당한 운동부터 시작하세요
일단 술을 많이 드신다면 술을 최우선으로 조절하셔야합니다.
저는 맥주 때문에 심해진 케이스라....
생선류는 붉은 살 고기는 드시면 않좋습니다.(고등어 참치 연어등)
육고기는 곱창같은 내장은 피하셔야 하며.
술은 맥주가 제일 않좋고 그나마 소주가 괜챦은 편입니다.
채소류는 특별히 조심하셔야 할것 없습니다.
우유 많이 드시구요. 통풍에 이렇다 하는 좋은 음식은 없습니다.
검색하시면 통풍에 않좋은 음식 정보 많이 나와 있으니 쉽게 찾으실수 있습니다.
병원가시면 자이로릭이라는 약 처방해 주는데 이 약이 잘듣 습니다 의사 처방에 따라 꾸준히 드세요
유감스럽지만 통풍은 일시적인 병증이 아니라 한번 발생하면 평생가야 한다 생각 하셔야 합니다.
그에 따라 약도 기본 1~2년 병원에 다니시면서 의사의 처방에 따라 드시길 추천 드립니다.
다음분께 패스
당분간 풀위주로 먹고 운동 열심히 하세요
치킨 맥주가 대표적입니다.
통풍은 퓨린이라는 물질이 요산으로 변하고 그 요산에 백혈구가 반응하면서 특히 관절에 쌓이게 되죠.
퓨린이 많은 음식을 피해야하는데..
일단 술은 무조건 피하세요. 고기는 1인분 넘기지 마시고..
피해야 할 음식은 네이버 검색만 해봐도 나옵니다.
이것보다 중요한 건 약을 꾸준히 드셔야 합니다. 보통 3-4일 드시면 증상이 사라져서 임의로 중단하게 되는데, 그러다보면 만성으로 갑니다.
체중 줄이기, 치킨, 술 피하기
약 잘먹기
이렇게 정리되네요.
합니다.
맥주 소고기 기름진거등 드시지마세요
저도 작년에 오른발에 통풍왓는데
식칼이 발등에 꼽혀있는 느낌이더군요
대략입안에 알보칠 발른느낌정도요
맥주 탄산 드시면 절때 안됨니다
정제염으로 짜게 드시지 마시고
천일염 구운소금으로 짜게 드시고
현미밥과 채소 위주의 식단으로 습관을 바꿔보세요.
여유있으시면 소금은 죽염으로 교체하시고 수시로 드세요.
의사의 반란 이라는 책 추천합니다.
풀.....
넵~~!!!!감사합니당 ㅜㅜ
컬투쇼 최재훈씨가 통풍인데 개다래 먹고 있다네요
일단 통풍약은 일시적입니다
잘못먹어서 위랑 십이지장에 빵꾸도 나봤습니다...
약도 주의해서 잘 먹어야합니다
음식은 조금만 검색해도 많이 나옵니다
식단조절이 제일 중요합니다.
소식하시고 적당한 운동부터 시작하세요
일단 술을 많이 드신다면 술을 최우선으로 조절하셔야합니다.
저는 맥주 때문에 심해진 케이스라....
육고기는 곱창같은 내장은 피하셔야 하며.
술은 맥주가 제일 않좋고 그나마 소주가 괜챦은 편입니다.
채소류는 특별히 조심하셔야 할것 없습니다.
우유 많이 드시구요. 통풍에 이렇다 하는 좋은 음식은 없습니다.
검색하시면 통풍에 않좋은 음식 정보 많이 나와 있으니 쉽게 찾으실수 있습니다.
병원가시면 자이로릭이라는 약 처방해 주는데 이 약이 잘듣 습니다 의사 처방에 따라 꾸준히 드세요
유감스럽지만 통풍은 일시적인 병증이 아니라 한번 발생하면 평생가야 한다 생각 하셔야 합니다.
그에 따라 약도 기본 1~2년 병원에 다니시면서 의사의 처방에 따라 드시길 추천 드립니다.
의사가, 그냥 평생 약먹으라고, 그러던데,
음식물 금지가 아니라, 적정량을 먹으라고,,1인분씩만 먹을수있으면 뭘 먹어도 된답니다.
술 제외..
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