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오늘도 다이어트 도시락..[26]조회 4,901 | 추천 2 | 2018.11.16 (금) 12:09

글쓴이 네아이아빠다
가입일2011.12.09
활동지수마력 69,712
작성글게시글 1,053 | 댓글 10,533

쪽지 | 작성글보기 | 신고

오늘은 오리엔탈 드레싱 도 챙겨주네요

오늘이 5일째인데 5키로 빠졌네요

근데 감기가걸려서 좀 짱나네요 ㅜㅜ

잘먹겠습니다

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

다먹고 와이프가 싸준 따뜻한 커피한잔하네요

어제 단골식단 잠깐들렸더니 커피를선물해주네요
ㅎ
제가 가끔씩 파주같은곳 같다오면 거기에서 유행하는 인절미나 도넛츠 같은거 사다줬더니 ㅎ

보답이라네요ㅎ

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댓글 (26) |
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육봉형과아이들 18.11.16 12:10 답글 신고

와..다이어트 도시락 치고 건강하네요 저도 함께 하고 싶어요

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삭제된 댓글입니다.
네아이아빠다 18.11.16 12:15 답글 신고

거지입니다 진짜요..

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사랑이먼저다 18.11.16 12:11 답글 신고

다이어트는 운동으로...음식으로 다이어트하다가 '다이' 합니다......빡돌아서......ㅋㅋ

추천 1

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네아이아빠다 18.11.16 12:15 답글 신고

넹ㅜㅜ

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아무것도하기싫다 18.11.16 12:11 답글 신고

5일에 5kg 면 대박인데요

어디서 시켜드시는지좀 알려주세요 ^^

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네아이아빠다 18.11.16 12:16 답글 신고

하루 한끼만 이렇게먹으니 빠지네요
와이프가 아침에챙겨줬어요

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슈퍼카타자 18.11.16 12:12 답글 신고

너무 급하게 빼면 머리빠지고 탈모옴

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네아이아빠다 18.11.16 12:16 답글 신고

너무 핵돼지라 어쩔수없어요

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주는대로먹자 18.11.16 12:13 답글 신고

5일에 5키로면 5백프로 요요 옵니다

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일월태백 18.11.16 12:13 답글 신고

맛나겠다,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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공산품안전관리 18.11.16 12:13 답글 신고

뼈해장국 먹고싶으시겠다.

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씨몽키새우젓 18.11.16 12:14 답글 신고

대단하십니다.
저는 오늘 점심으로 치킨과 카레를 먹었습니다.
어제는 삼겹살을 먹었고
오늘 저녁도 삼겹살을 먹을 예정입니다.

화이팅입니다!

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네아이아빠다 18.11.16 12:16 답글 신고

저처럼대요 ㅜㅜ

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23번5선생 18.11.16 12:16 답글 신고

맛점입니다~~

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올때매로나 18.11.16 12:16 답글 신고

운동없이 운동하는 사람들 식단보고 따라하면 1000000% 실패함....

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Kauli 18.11.16 12:16 답글 신고

제가 5년 전 쯤인가 저렇게 3주간을 먹다가 그만뒀습니다.
매주 목요일, 일요일 축구를 2~3시간 해서 운동량은 부족하지 않다고 생각하고
별도의 운동은 더 하지 않고 식단으로만 뱃살을 빼기 위한 시도를 했는데, 급격한 지구력 저하와 순발력 감소로 경기 시작 10여분 만에 다리가 풀리는 인생 첫 경험을 하고 나서 3주쯤 되었을 때 그만 뒀지요.
제 몸과 생활 습관에는 맞지 않는 다이어트였나 봅니다. 짧은 기간에 5kg 이나 빠졌다는 걸로 봐서 소위 물살이 빠지는 시기 아닐까 생각해봅니다. 부디 운동이랑 겸해서 하지 않으면 근지구력 떨어지지까 같이 하시구요.
꼭 성공하시길 바랍니다.

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네아이아빠다 18.11.16 12:17 답글 신고

걷는운동좀 하고있어요 ㅜㅜ

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황홀해서네년까지 18.11.16 12:16 답글 신고

근육량 늘리시고 식단조절 병행해야 요요 현상을 막아요.
기초대사량 중요.

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올때매로나 18.11.16 12:20 답글 신고

아 그리고 몸무게 kg에 집착하지 마세요.... 그저 숫자만 내려간다고 좋은게 아닙니다....

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블키 18.11.16 12:24 답글 신고

진짜 의미 없는 다이어드 방법.. 월 70만원짜리죠?

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네아이아빠다 18.11.16 12:32 답글 신고

잉? 와이프가 싸주는거에요
돈들여서 운동하지는않아요
거지라..

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안경벗어바 18.11.16 12:43 답글 신고

파이팅입니다 ^^
식단조절 수영만으로 90키로시작해서 오늘 69.5 찍었습니다.
앞자리 바뀐게 근 4~5개월만이네요 감개무량합니다

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행복한순남 18.11.16 12:46 답글 신고

건강한 다이요트하세요

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와다다다 18.11.16 13:04 답글 신고

인바디 체크 중요합니다 ~ !
인바디 확인하시면서 근량 내려가시면 도루묵이니 중간중간 체크하면서
건강한 다이어트 방식을 찾아가면 좋습니다.
소가시면 할수있다고 들었습니다.

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탕야다 18.11.16 13:10 답글 신고

드레싱 빼고 드셔야죠 ㅋㅋㅋㅋ

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