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다이어트가 어려운 이유[11]조회 4,317 | 추천 16 | 2019.03.21 (목) 11:19

글쓴이 무조건반사
가입일2018.07.30
활동지수마력 1,002,667
작성글게시글 11,007 | 댓글 7,003

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댓글 (9) |
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삭제된 댓글입니다.
크릉크릉크르릉 19.03.21 11:28 답글 신고

감사합니다.. 명심하겠습니다.

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오렌지색이호박색 19.03.21 11:34 답글 신고

그쵸. 식생호라 개선의습관을 들이는게 다이어트인데

너무 상업적으로 가다보니 결국 저런 결과가 나온듯요.

저도 방탕한 식생활을 정리하니까 알아서 빠지더만요.

식생황이 아니라 다른게 방탕하고 싶었는데ㅜㅜ

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더싼미구엘 19.03.21 11:55 답글 신고

식사외에 먹는것만 줄여도 더 찌지는 않고 거기에다 저녁을 일찍 먹는다던지 아님 밥을 조금 적게 먹는다던지 튀긴걸 가린다던지 하면 살 빠집니다.

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포카리시멘트 19.03.21 11:22 답글 신고

그래서 웨이트가 필수인겁니다용

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보배세스코 19.03.21 11:23 답글 신고

운동을 해서 빼야지;;;

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블키 19.03.21 11:27 답글 신고

굉장히 쉬운건데.. 문젠 무작정 뺀다는거에요. 우선 장기검사부터 하시고 치료후 다이어트 하세요. 검사하시면 지방간이니 콩팥기능저하니 혈당이 높으니 이런게 있을겁니다. 혈압이 높다거나 거기에 맞게 식단조절하시고 맞게 운동하셔야 건강하게 체중조절이됩니다. 간도 않좋은데 무작정 단백질 쉐이크니 뭐니 먹으며 죽어라 운동하는 무식한 짓은 하지 마시고.

다이어트의 시작은 건강검진부터..

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adragen 19.03.21 11:53 답글 신고

운동해야지

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슈퍼딕 19.03.21 11:55 답글 신고

핑계 진짜 오진다 ㅋㅋㅋ

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