흰쌀밥이 탄수화물이죠???[7]
탄수화물 줄일려면 흰쌀밥 줄이면 되나요???
또 뭐가있나요??
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espkh3
그냥막가
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일반적으루다 곡물류에는 탄수화물이 대부분이긴 한대
탄수화물도 우리몸에는 필수
+_+
몸에 에너지를 공급해주고, 뇌에 영양분을 전담합니다.
탄수화물 섭취를 전혀 안하면 우리몸은 블랙아웃 됩니다.
즉.. 골로 간다는 뜻 입니다.
흰쌀 밀가루 등..흰거요
음료수등등
중요한건 균형잡힌 식사..
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