헬창형님들 운동하실때 두통오시면 어떻게 하시나요?? 운동하다가 머리가 아파죽겟네요 ㅠㅠ 운동성 두통이라던데 운동하지말라고하던데 pt삘받아서 열심히하는데.. 식단도 하고있구요 식단하기전에는 이런일이 없었는데 식단을하니깐 두통이 오네요 ㅠㅠ
참아가면서 운동하시나요?? 아니면 쉬시나요?? 쉬다가 괜찮턴데 월요일날 하체를 빡시게햇더니 어제 머리가 깨지겟더라구요 살면서 두통느낀적이 처음이였네요 ㅠㅠ
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- ㅃㄱㅈㅅ)헬창형님들 질문있어요[6]조회 946 | 추천 0 | 2020.08.12 (수) 12:10
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뇌혈관질환인데 운동 강행하다간 더 악화될수도 있습니다
건강해지려 하는 운동이니
원인부터 찾아서 해결하시는걸 추천합니다
숨참고 끄아악하면서 들지말고요
너무고중량하시는듯?
한 가지만 하세요'
한 이주정도 쉬세요
하체할때 특히 호흡에 신경써서 하세요~
픽 쓰러지는 경우도 있답니다
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