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그리고 다리 꼬고 앉기 금지.
맨비닥에 양반다리 앉기 금지..
바지 주머니에 지갑, 핸드펀 넣고 다니기 금지...
근데 디스크도 대부분 유전...
그리고 다리 꼬고 앉기 금지.
맨비닥에 양반다리 앉기 금지..
바지 주머니에 지갑, 핸드펀 넣고 다니기 금지...
근데 디스크도 대부분 유전...
태생부터 신경구멍이 좁고 디스크가 약하게 태어나거나 보면 부모와 자식들 서있을때 자세도 비슷하고 걸음걸이도 비슷하잖아요
결국 말씀하신건 소용없는건가요?
눌린 디스크에 가해지는 압박을 주변근육이 크게 커버합니다.
바르게 앉기
30분 앉아있었다면
무조건 한번은 일어나기
엎드려 잠자기 않기
살찐 마누라 업어 주지 않기
제가 허리를 지켜냈던 방법입니다.
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