헬스 5개월차 입니다.
176cm / 93kg 이구요.
허리가 좋지 않아 스쿼트 대신 레그프레스를 처음 해 보았습니다.
해보았는데 허리에 무리 안가고 무게도 많이 칠수 있어 좋네요 ㅎㅎ
그냥 궁금해서 그러는데 몇키로 최대 올려서 해보셨나요?
저는 엊그제 300kg 10회 낑낑대며 했습니다;;
이정도면 허벅지 힘 좋은 편 맞죠? 무릎이 좋은건가요? ㅎㅎ
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헬스 웨이트 하체하시는 분들중, 레그프레스 최대 몇kg 들어보셨어요?[3]
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추천 0 |
2025.09.25 (목) 00:34
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