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내친구도 다른데서 운동시작했다는데
운동시작하자마자
런닝20분 가슴이두 어깨삼두였나? 이렇게 날짜별로 돌리고
마지막 런닝 20분하고 가랬다고하는데
이게 맞는거임?
런닝 40분이 아까분데
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한시간 반에서 두시간이 딱 좋음 운동시간은 ..
헬스장 오고가며 자전거타기?
힘든날엔 9시 30분정도에 끝낼때도 있고
중간인날엔 10시 30분...힘넘치는날엔 11시 12시까정해예 ㅎㅎ