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  • 댓글 (7) |
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  • 레벨 대위 3호봉 관심법개장수 03/05 01:12 답글 신고
    유산소운동은 시간을 나눠서도 한다고 들었는데 ...

    한시간 반에서 두시간이 딱 좋음 운동시간은 ..
  • 레벨 상사 2 아우왜봐 03/05 01:13 답글 신고
    난 유산소 안해예 ㅋㅋㅋ

    헬스장 오고가며 자전거타기?
  • 레벨 대위 3호봉 관심법개장수 03/05 01:14 답글 신고
    그럼 아우개는 4시간 동안 전부 웨이트로만 ?? 헐....
  • 레벨 상사 2 아우왜봐 03/05 01:15 답글 신고
    딱히 4시간안하구예 7시에가서

    힘든날엔 9시 30분정도에 끝낼때도 있고

    중간인날엔 10시 30분...힘넘치는날엔 11시 12시까정해예 ㅎㅎ
  • 레벨 대위 3호봉 관심법개장수 03/05 01:16 답글 신고
    그정도로 할 정도면 체력이 철인3종경기 선수 수준인데 ㅋㅋㅋㅋ
  • 레벨 상사 2 아우왜봐 03/05 01:18 답글 신고
    난 중량 적게 치자나예 ㅋㅋㅋ
  • 레벨 중장 숫처녀미카엘 03/05 07:54 답글 신고

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