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허리 아작 날것 같은데
수행능력 안되면 주댕이가 아작나고
수행능력 되면 전신운동
3개월해봤는데 첫날부터 고비가 입니다
입문난이도가 극상입니다
무릎대고 시작하는데도 담날 배땡겨서 웃질못해요
다만 2주쯤 지나면 익숙해져서
플랭크 자세로 넘어가기는 하는데 그때 또 현타오죠
아마 대부분 일주일 못넘기고 포기할걸요
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