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  • 댓글 (20) |
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  • 레벨 대령 3 보배세스코 02/24 09:14 답글 신고
    평소 꾸준한 운동이 필요할때 입니다. 그냥 놔두면 근육 다 빠짐
  • 레벨 대령 3 크릉크릉크르릉 02/24 09:14 답글 신고
    동갑입니다.. 띠동갑;;ㅋ 형님
  • 레벨 원수 조사뿐다 02/24 09:14 답글 신고
    ㅜㅜ 친구야
  • 레벨 대장 후회할짓을왜해 02/24 09:16 답글 신고
    두살위 용띠인데 발기가안되요.

    뭐 쓸일도 없긴하지만ㅜㅜ
  • 레벨 소장 너예 02/24 09:18 답글 신고
    하 . . .

    하라보지
  • 레벨 대위 3 막강대한민국 02/24 09:16 답글 신고
    동상 장비 이용에 신경을 쓰시오~
  • 레벨 하사 2 산타쿠르즈 02/24 09:17 답글 신고
    체력 보다 눈이... ㅠㅠ
  • 레벨 대령 3 Blackgoat 02/24 09:17 답글 신고
    친구야 나 작년에 뇌경색 왔다
    혈압관리 금주 금연 운동 꼭 해라
  • 레벨 준장 싱싱불어라 02/24 09:29 답글 신고
    헉 그래 친구야.

    지금은 좀 괜찮고??
  • 레벨 상사 2 밥사드림 02/24 09:17 답글 신고
    반갑습니다. 동갑이네요^^
    지금부터라도 관리하셔야되요.. 하나하나 고장나고 있습니다. 저도 저녁때 산책이라도 하려고 노력합니다. 그것만 해줘도 혈압 낮추는데 확실히 효과있네요.
  • 레벨 준장 싱싱불어라 02/24 09:31 답글 신고
    그러게요 운동을 좀 해야하는데,
    이핑계,저핑계로, 먹기만 하고, 운동은 안하니
  • 레벨 소장 겨울이다 02/24 09:20 답글 신고
    운동하세요. 어릴 때 선수 생활해서 운동이 미친 듯이 하기 실었죠..... 체중이 118kg 찍고 나이도 40대가 넘어가면서

    나이가 먹어서 피곤하고 힘든 거구나.....라고 생각했는데 운동하고 식단 조절하고 1년 6개월 지났는데 지금은 79kg

    체력도...... 나이가 먹어서 그런 게 아니라 내가 나태해서 그런 거구나라고 뼈져리게 느꼈어요.
  • 레벨 준장 싱싱불어라 02/24 09:37 답글 신고
    제가 전처를 밟고 있군요. 아.
    어여 운동해서 79키로 되고 싶네요..
  • 레벨 원사 3 덜자란어른이 02/24 09:23 답글 신고
    78년생 말띠입니다
    관리 잘하시고 건강유지하세요
    슬프고 인정하기 싫지만
    40대중반 중년입니다
    힘냅시다!
  • 레벨 준장 싱싱불어라 02/24 09:28 답글 신고
    네. 운동좀 해야겠네요..ㅠ.ㅠ.
  • 레벨 소장 미니레이서 02/24 09:33 답글 신고
    어이 브로~^^ 우리 말띠가 일복은 타고 났다던데..그래서인지 노예처럼일하고 .힘들어 죽겠음.
    각종 영양제랑 카페인 니코틴에 스팀팩 받아사는데 울집 메딕은 살좀빼자고 풀떼기만 줌...힘내자구용. 화이팅 오늘도 모두들 복 받으시게나.
  • 레벨 준장 싱싱불어라 02/24 09:43 답글 신고
    뉴클리어 한번 쏴야죠??
  • 레벨 중사 3 칙스 02/24 09:38 답글 신고
    78년입니다
    중국출장갔다가 1월와서 지금까지 근육통 설사중입니다. 중간에 장염도 오긴 했는데
    작은병원에서 치료가 안되서 몇일전에 큰병원가세 엑스레이 ct 초음파 대장.위내시경 소변 혈액검사등 할수있는검사 다함
    출혈 궤양 장염증등등
    그리고 비뇨기질환으로 만성전립선염
    정형외과에 근육통으로 목어깨 협착 근육수축 머머라면서 물리치료와 도수치료 병행중
    44산 살아오면 2주넘게 아픈건 처음 독감빼고

    술 아버지께 다드리고 술 과.. 지방이 있는 고기는 끊었음 1개월 넘어감
    근데 호전되지 않네요 운동이 답인듯 합니다.
    힘내시죠 말띠 여러분 ㅋ
  • 레벨 원사 3 독도지킴이 02/24 10:02 답글 신고
    여기요. 78년. 10월 입니다.ㅎ
  • 레벨 원사 1 시계24 02/24 11:59 답글 신고
    저도 78입니다.
    다른 건 모르겠는데 혈압이 높네요;;
    운동은 해야겠는데 생각만 할 뿐 행동은 전혀.......
    건강 관리 잘 합니다!!

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