금연하신분들...[73]
금연하면 흡연할때보다 훨씬 좋은가요..?
담배 피우면서 문득 끊을까?
생각들다가도 망설여지고 그러네요 ㅋ
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근데 제가 생각해도 전 너무 많이 피워서요..ㅠㅠ
워낙에 애연가라..
금연성공하면 어떤 고난이 와도 다 견딜수 있을듯요 ㅎㅎ
저도모르는 사이에 헛기침을 많이 하네요..
가레땜에 ㅎㅎ
여친이 안끊으면 헤어진다하면 모를까
아직까진...계기가 없네영...
kt&g가 없어져야...ㅋㅋ
그걸 돈주고 왜 그리도 피워댔나 싶네요..
금연은 본인의 의지가 제일 중요한거 같습니다.
단박에 끊어야 되더군요...이것만 피고 끊어야지가 아니라...
다른거보다 몸에서 냄새 안나서 좋더군요..
금연 강추입니다.
저도 제 옷에 담배냄새가 항상 찌들어있죠..ㅠㅠ
*금연 11개월째*
아직 방심하지 마세요!ㅋㅋ
건강은 전체적으로 좋아지고요. 돈은 일년에 70만원 가량 절량이 되서 금전적으로 그 만큼만 좋아집니다. 정신건강도 좋아지죠. 자신감도 생기고요. 담배도 끊는데 .. 뭔들 못해 이런식이죠. 담배 끊어서 손해보는건 딱 하나죠. 중독자에게 공급되는 니코틴이 주입될 때 느끼는 줄거움이죠. 7년 넘었는데 아직도 그 느낌을 느끼고 싶습니다.
그러나 담배와 평생 같이 가기엔 너무 위험이 크죠.. . 그래서 끊는거죠.
인생이 오분 남았으면 담배를 필겁니다.
섹하고 나서 담배 한 모금 생각나고요 .
술먹고 한대..
화장실에서 한대..
무료할 때 한대.. 담배는 마약... ㅋㅋ
바로 끊엇 습니다. 5년째 끊고나니 새상이 달라보이데여.
하루에 두 갑 피우다가 돈도 없고 몸도 아프고 ...도대체 뭐하는 짓인가 싶어서
끊었는데요 ..올해로 11년째인가요 ..12년째인가 ... ;;;;;
암튼 아침에 일어날 때 입안에서 똥내도 안나고 좋더만요... 돈도 굳고 ..
그런데 굳은 돈은 어디로 다 사라진 것인지 ㅠㅠ
세달째 참고있는중...
금단현상으로인해 계속 쳐묵쳐묵하는
현상이 배가 ET같이 변했음 ㅠ
(끊은지 얼마나 됐다고 혈압과 맥박이 정상으로 돌아오는건지 좀 신기하네요;;;)
8시간이 지나는 시기엔 혈중 일산화탄소와 산소량이 정상으로 회복되기 시작됩니다.
슬슬 건강이 회복되어가는 시점이죠..
담배를 끊은지 24시간이 지나면 심장발작의 위험이 줄어들고,
48시간 뒤에는 후각과 미각이 본래대로 돌아오고 기도 점막의 감각 끝부분이 되살아난다고 합니다..
2주~3개월이 지나면 폐 기능의 30% 가까이가 회복되며 혈액순환이 좋아집니다.
얼굴이 좋아졌다는 말을 듣게되는 시점이며 3개월이 지나면 정자 수가 증가하게되고 성기능이 향상된다고 합니다.
담배를 피우시는 분들이라면 임신준비 3개월전부터 미리 담배를 끊는게 좋을 것 같네요..
1년동안 담배를 끊게된다면 심장병 발병 위험이 절반으로 줄어들게된다고 합니다.
그리고 5~10년뒤의 금연 후 신체변화 상황을 보면 폐암으로 사망할 확률이 흡연자에 비해 절반수준으로 감소한다고 하는데요.
금연을 10년까지 유지하게되면 기대 수명이 금연전에 비해 10~15년 수준까지 올라간다고 하네요^^ 펌~~
초기에는 피고싶어서 죽는줄 알았는데 지금은 몸에 변화가 일어나서인지 피고싶은 생각이 사라지고 오히려 담배냄새가 싫어지고 담배피운사람과 이야기하다보면 쩔어붙은 입냄새땜에 대화하기싫어질 정도에요...폐활량 좋아지고 심장활동 여유롭고 가래안생기고 내몸에 담배냄새안나 상쾌하고 이것저것 이제는 좋은현상만 일어나더군요...단 금연하실때 초기에는 정신적인 스트레스가 있습니다만 의지력이 충분하시다면 그까이꺼 견딜수있을겁니다
바로 금연국야입니다.
전 보배와의 약속을 개기로 지키기위해 올 1월1일부터 금연중입니다.
가끔 꿈에서도 담배를 핀답니다.ㅋㅋ
20년 넘게 담배를 펴야한다는 생각속에 살았는데
남은 생은 담배를 안펴야한다는 생각속에 살아야 하네요
금연은 끝없는 자신과의 약속입니다.
병원에서 폐사진만 보는 사람입니다...
흡연자들 보면 안타까울 따름이지요....
하지만 가끔 다시 피울까 하는 생각이 아직까지 듭니다.
대학병원 흉부외과 1주일 입원하게 되었는데
폐암환자분들 고인이 되어 몇분 나가시더군요ㅠㅠ
금연하세요. 지금부터~~~ 또다른 나에 모습을 찾게 될겁니다.
한달정도 지나니깐 그냥저냥 그럽니다.. 금연초기에 운전 참 급하게 했는데
지금은 원래대로 느긋하게 스트레스 덜 받고 합니다. 금연하셔요
금연 몇달간은 잘 모르지만...
한6개월정도 지나니 아침에 틀려지는걸
느꼈습니다.
이전에는 몸이 무거웠는데
훨씬 가벼워졌다고 해야할까요?
하나 더 좋은점은
내몸에서 담배 냄새가 안남
그냥 기분이 종나 깨끗한 넘 된거 같음 ㅋ
좋은거.. 좋은거..
냄새 안나는거 말곤..
하지만!!!! 살이 무지막지하게 쪘다능;;ㅋㅋㅋ
약 8키로 정도 찐거 같네요~ 안빠짐;; 뭘해도 안빠짐;;ㅠㅠ
맛이라든가
필때기억이 아직 납니다...
흡연자와 비흡연자의 몸상태를 잘 알고 있습니다.
비흡연시 좋은점은 미각이 살아나는것 같습니다
음식맛을 좀더 디테일하게 느끼구요.
성생활이 무척이나 활기차 집니다. 올해 불혹입니다.
그리고 나이가들면서 점점심해져가는 남성호르몬냄새와 담배찌든내가 조화를 이뤄서나는 악취가 안나서 좋구요.
폐활량이 확실히 좋아진것을 느낌니다.
금연은 관뚜껑 덮기전에는 금연성공했다고 말하면 안됩니다.
꼭 금연하시기 바랍니다.
그런데 그 맛이,,
바로 어제 핀것 같이 자연스럽고 익숙합니다
그래서 주구장창 또 피다가
지금 다시 금연중,, 좀 쉬어줘야할 타이밍이라
담배쩐내... 최악입니다
흡연자분들 옷 잘 빨고 양치 자주 하시구요
담배값들지않아 좋네요 겜방을가도 그래서 그냥 흡연석 앉아요ㅎㅎㅎ
저도 흡연석앉지만 갔다오면 띵~~하던데 ㅎㅎ
지금 당장이야 머 좋아 졌네 어쩐네 느낄수야 없겠죠 저도 마찬가지구용....
담배 끊은지 벌써 5년은 된거 같네요 하지만 나중에 나이 먹고 증세가 나타나지
않을까 싶어여 ㅋ 담배는 끊었는데 운동부족 되서 현제 비만이 왔심다... 젝일슨 ㅠㅠ
술취해도 입에도안댑니다ㅎ
가래가 줄어듭니다.
냄새가 안납니다.
돈을 아낄수 있습니다.
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