일단 스트레스, 편한 휴식이 1차로 가장 중요하죠
그다음이 운동
그리고
면역력 키우기 위한 가장 좋은 법은
몸의 때 입니다
일본넘들 매일 샤워해도 때를 밀진 않슴니다.
때는 각질의 일종이지만 요놈이 외부침입을 막아주는 기능도 잇슴다.
아주예전에 뉴스로 본 기억이 잇는데
결론은
적당한 때는 우리몸에 좋슴다.
요즘같은 추위에 매일 샤워하는건 안좋슴다 (단 세수와 머리감는건 상관없슴다)
저는 때를 안밀고 겨울철엔 한달 한번샤워만 합니다.
그래서 이방법을 사용하기 시작한 후로 10년동안 감기한번 안걸렸슴다
마눌님이 시뱌 냄새난다 라고 말이 나오면 그때 씻음 됩니다 ㅋ
예상덧글
더런세키
0/2000자