형님들 이것도 디스크 증상인가여*.*?[22]
고관절에서 부터 종아리까지
땡기면서 아프네여*.*;
특히 허리를 앞으로 쑤그리면
통증이 확 오네여.
지금 병원 가는길인데 이런 통증은
첨이라 므라고 설명해야 할지
고민입니다@.@;;;
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저릿하셔유???
딱 종아리까지 땡기고 아파여*.*;
디스크 소견이 있어야 MRI두 의보적용이 된다 알구 있어유...
해운대 고구려 말씀 하시나 ㅋ
쉿딩이
잘못들고
중량친 결과임
별거 아일거같은 뎅
그래서 유산소 운동으로 즐기는 운동
그때 이후로 이러네여;;
근육이 가로세로 얽혀있는데 찢어진거임
원래몸살이 그런증세 잔아요
통증의학과나(뼈주사)
한의원서 침맞고 부황뜨고
사혈빼면 언제 그랬나 함
난 또 긴급 디스크 터짓나 헐 읔 할뻔
별거 아임
가만후 온반신욕하고 파스만 붙이고
스트래칭 자주만 해도
낮는거임 시간이 약
저 폼롤러 매일 하는 고수 입니다*.*
운동은 저 또한 한땐 아주 프로급으로 즐겼다라
아침에 양치질하다
세수한다 허리숙이다
일하다 좁은데 손 넣다
계단 헛 디디다
날씨와 움추리다
개야 키우고
그 녀석 눈뜨면
바로 기지개켜고
몸을 릴렉스 시키잔아요
딱 바로
그것이 문제라
사소한 일상속에 서 ㅡ
저도 디스크가 살짝 있는데 어떨 때는 저릿한 느낌없이 통증이 심하게 올 때가 있거든요.
암튼 병원 가서 mri 한번 찍어 보시길 그리고 항상 바른 자세 유지 하시구요... 디스크 라는게 자연 치유가 되지 않는 부위라고 하더군요... 한번 망가지면 자연적으로 치유는 되지 않아서 인공 디스크를 삽인 하는 방법 밖에는 없다고 하더라구요.
히스크가 튀어 나왔다가 운동이라던가 주위의 근육이 강화 되면서 근육의 힘에 의해 다시 조금씩 제 자리로 들어 가는 경우는 있습니다. 이게 흔히 말하는 자연 치유죠. 코어 운동 많이 하라고 합니다. 그래서 디스크 문제 생기면.
중량이 문제가 아니라 걷기를 먼저 하셔야..
저도 허리땜시 웨이트 보단 걷기에 초점을 둔다 캅니다
오늘부터 더 열심히 걸어 보겠습니다ㅋㅋ
허벅지 안쪽을 누르면 종아리 인대가 찌릿합니다.
유명한 신경외과를 갔는데 여기는 의사가 양약 한약을 같이 처방합니다.
딱 보더니 디스크라고 하더라구요.
그런데 침 놓는것은 의료보험이 안되고...어쩌고 해서 한번 가고 안갔어요.
정형외과를 갔더니 종아리 근육과 근육 사이에 황경막이 있는데 이게 찌져져서 그렇다고 하더라구요
그래서 두군데 다 신뢰가 안되서 치료 안하고 있어요.
그런데 디스크가 신빙성이 좀 있는것 같아요
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