병원보다는 보배형님들 댓글이 더 도움이 될것같아서요
스트레칭 안한 상태에서 공을 강하게 빵~! 찼는데요
그이후로 오른쪽 엉덩이 우측 누르면 통증이 있어요
오래가네요 ㅡㅡ;; 인대 늘어난것 같은데.....
치료 방법이나 노하우 있으세요 ?
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즉 병원가야죠 보배가 병원도 아니구요
주사한방에 약처방 받고 4만원 내고 가셧네요... 대부분 근육이 찢어져서 생기는 거라서 딱히 할만한거는 없고 어느정도 시간지나면 스트레칭으로 뭉친 근육을 푸는 방법 밖에 없네요.. 심하게 찢어졌으면 (못걸을정도로) MRI후 수술을 하는 경우도 있는데 해당 사항은 없을듯.. 너무 아프면 병원가서 주사랑 약좀 드세요.. 시간이 지나면 되네요.
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