아주 가끔 회원님들의 건강에 대해 글로 보면서 조금 안쓰럽다는 생각을 하게 됩니다.
나이가 젊으신데도 불구하고 어떠한 기능에 문제가 생겼다고 하시는 글을 보면서 제가 알고 있고
체험? 을 하고 있는 제품 과 식품에 대해 권장하고 싶어 이렇게 글을 올립니다.
무엇을 팔고 사라고 하는 뜻이 전혀 없으니 판단은 회원님들의 판단에 맡깁니다.
오래살려고 하지 마시구요(아프면서 병원에 누워있으면서 살지 말자는 뜻입니다.)
죽는 그 순간까지 아프지 않고 그냥 삼일만 시름시름 앓다가 죽는 것에 포커스를 맞추면서............
제 나이가 한달만 더 지나면 62살입니다.
지금도 저는 딱히 안좋은 곳이 없습니다.
아내가 죽기 전 까지 워낙 고민과 걱정속에 지내다가 아내가 소풍을 먼저 가버리고 약 5개월간 독주와 함께
마음의 방황을 했었습니다.
그렇게 폐인같이 지내면서 직장생활을 하다가 8월에 악성 뇌수막염에 걸려서 한달간 고생을 하였지요.
두군데 병원을 가기전 까지 혼자 이겨내려고 약처방 거부하고 밤마다 찬 수건으로 온몸을 닦으면서 열을 내리다가
결국 인지능력 저하로 대학병원에 가서 입원후 독한 항생제 투여하고 혓바닥이 벗겨질 정도로 버티다가
어찌어찌해서 조기퇴원을 했습니다. (병원비 부담이..)
지금은 괜찮습니다.
사설이 길었네요
먼저 여러분의 건강회복? 몸상태를 좀더 젊게 꾸준하게 유지하기위해 조언의 말씀을 드립니다.
피하고 자제하고 외면해야 될 음식
1. 밀가루 음식 (저는 개인적으로 백종원씨 안좋아 합니다. 설탕박사라서..) 중국요리, 라면등......
2. 설탕 과 흰쌀, 흰소금'
3. 정수기 물
4. 공장음식(통조림, 냉동식품, 소시지,달달한 유산균음료)
5. 오뎅
위 4가지를 지키시면서 드셔야 할 것들을 말씀 드립니다.
1. 정수기 물 말고 생수(필수검색) 드세요 --->검색을 철저히 하셔야 합니다.
2. 단일 비타민제 (종합 비타민제 제외)
3. MSM -->국산 제외
4. 맥주효모 (독일제품) ---> 국산을 독일제품으로 섞어 파는 업체도 있으니 주의
5. 굴(겨울에 많이 구입하셔서 드시고 남은 것은 살짝 삶아서 냉동실로)
제철 굴 없을때 꺼내어 국으로, 반찬으로
6. 고기는 가급적 삶아서, 생선은 찜, 졸인 것으로 해서 드십시요
7. 생선회 및 생선은 매일 드시는 것은 권장하지 않습니다.
8. 아침 식전30분에 유산균은 미리 드시는 것을 권장합니다.(캡슐용의 유산균제가 있으시다면...)
굴은 남성분께 정말 굉장히 좋은 식품 입니다. (맥주효모도 마찬가지)
맥주효모 단일 제품만 드셔도 그 안에 있는 영양성분을 제대로 잘 보시면 면역력 강화 식품이나 여타 건강식품은
안드셔도 무관 합니다.
귀찮아도 꼭 챙겨서 드시기 바랍니다.
저도 술담배하지않고 헬스14년다니지만..
인간의 인생은 정해져있는것처럼... 허망하더군요
물론 노력하고 건강히살려고하면 더 좋긴한데...
갈때는 허망하게간다는....
술 담배하질않던 사람이 교통사고로... 암에... 기타등등..
고맙습니다 추천
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