ㅋㅋㅋ
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그냥 집에서 매트 하나 깔아 놓고 제자리 조깅을 해라.
비 오는 날도 할 수 있다.
저따위로 슬로우조깅하느니... 차라리 6-7Km/h로 한 5Km정도 걷는 것이 운동효과 훨씬 뛰어나다.
저도 고발당함
미친거냐 단체로 븅신같은년놈들
그냥 집에서 매트 하나 깔아 놓고 제자리 조깅을 해라.
비 오는 날도 할 수 있다.
저따위로 슬로우조깅하느니... 차라리 6-7Km/h로 한 5Km정도 걷는 것이 운동효과 훨씬 뛰어나다.
그냥 하니까 따라 하는 걸까요?
일반인이 아닌 재활 치료나 거동이 불편한 사람에게 필요한 운동 같네요
해가 있는 낮에는 모자 쓰는게 당연할 수 있는데.. 해가 없는 시간에도 모자를 쓰고
운동 하시는 분이 많네요 ??
뛰어 보신분은 알겠지만... 뛰면 열도 많이 나고 해서.. 모자 쓰는게 안 좋을 거 같은데요..
모자를 굳이 쓰고 운동 하시는 이유가 있나요 ??
개인적으로는.. 머리가 열발산이 가장 많은 부분이라서..
겨울에는 감기 예방 때문에 쓸수 있지만...
뛰는 동안에는 안 쓰는게 여러모로 좋을 거 같은데요.... ??????
워크샵같은것도 하고
지도자 딸려면 돈주고 교육도 받아야됩니다
딱히 피해주는건 없는거 같은데, 뭐가 문제세요?
자전거등 런닝이든 뭐든 줄맞춰서 구보시켜주니까
당뇨환자 운동.
다들 당뇨구나
ㅋㅋㅋ
이주일의수지큐 걸음걸이가 더 건강에 좋을듯~ㅋㅋㅋ
제가 무릎이 안좋아서 밤에 혼자서 집뒤에 산책길을 걷거든요
요즘은 슬로우조깅해보려고 하는데....(혼자서)
진짜 저게 FM자세에요??
걍 빠르게 걷는게 낫지않나??
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