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헬창들 보면 안면근육 조까틈
유지하는 애들 보면 즐겁게 하는거냐?
피부과 가는거냐?
나이에 맞게 운동해야.
젊을적 운동 쳐다도 보지 않다가
40,50에 줄넘기 하는 사람들..
무릎연골 아작내는거..
러닝도 마찬가지.
아무것도 안하고 컴퓨터앞에 않아서
과자나 쳐먹고있는 버러지들이 문제지.
헬창들 보면 안면근육 조까틈
유지하는 애들 보면 즐겁게 하는거냐?
피부과 가는거냐?
나이에 맞게 운동해야.
젊을적 운동 쳐다도 보지 않다가
40,50에 줄넘기 하는 사람들..
무릎연골 아작내는거..
러닝도 마찬가지.
세계적인 선수도 근육 빠지는거 보면..
좀 덧 없다 생각도 들고..
저도 남들만큼은 무게 올리는 거 관심도 많고 식단도 신경쓰고 했었는데
지금은 무리없이 오래오래 할 수 있는 운동하는 게 더 좋은 것 같아요
바디빌딩 선수야 그게 프로고 일이니까 하는거지만 일반인들은 무리 안하고 즐길 수 있는 걸로 하는 게 좋은 것 같다는 생각..
노가다맨에게 쳐발리죠
헬스하는 사람이 노가다맨이라면 무적인가요?
운동은 해봤어요?
좋으시겠어요
-용마초 초딩동창
방법과 정도의 차이이고 용도와 마인드의 차이일뿐
체지방 없고 뻥근육 없고 딱 야생마같은 근육을 만들어 줌.
저도 운동 40년 넘게 했는데 맨몸으로 하는 것이 정답이라는 생각이 듭니다.
플란체까진 성공 해봤네요.
현재도 상대악력 90% 이상 나옵니다.
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