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  • 레벨 소장 붕어붕가 26.10.27 19:38 답글 신고
    저는 매일 2키로 러닝, 5키로 걷기 하는데
    뛰는게 늘지 않네요 나이드니 체력이 안따라 줍니다
  • 레벨 원사 2 넘어진돼지 26.10.27 20:18 답글 신고
    타인의 시선,뭐 페이스 이런거 신경 쓰지 마세요.무릎이나 발목이 무리하지 않은 상태에서 1키로든 2키로든 거리에 연연하지 마시고 건강해진다 건강해진다 하면서 달리세요..그리고 휴식 기간도 줘야 된다고 들었습니다..즐겁고 건강한 러닝 되십쇼.
  • 레벨 대령 2 DYNAMIC804 26.10.27 20:29 답글 신고
    배나온 아저씨들한테는 킬로 6분 페이스
    5킬로 30분이 거의 마의 벽임
    제가 그 배나온 아저씨이고 30분이니까
    제가 마지노선입니다ㅋㅋㅋ
  • 레벨 소위 3 달달달고나 26.10.27 21:26 답글 신고
    어릴때 동네에서 매일 뛰어놀다가 아침에 등교해서 책가방 놔두고 학교 운동장 10바퀴 뛰어봤는데 전혀 힘들지가 않더라
    옛날 동네 놀이의 힘
  • 레벨 상사 1 네즈코12 26.10.27 21:29 답글 신고
    살살 달리세요.저도 욕심내다가 발복아파서 1주일째 휴식중입니다.
    10키로 59분대 달리다 부상..

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