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  • 댓글 (7) |
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  • 레벨 원수 닥처지바고 24.05.22 04:08 답글 신고
    인나신게 아니라 여태 뭐 잼난걸 보시고 계셨대요 ㅎㅎ
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  • 레벨 대령 1 피리소녀남편 24.05.22 04:48 답글 신고
    저도 불면증 ㅠ ㅠ
    전날 빡쎄게 뭘 안하면 저녁에 잠을 못자요 ㅠ ㅠ
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  • 레벨 소장 진짜싼마이 24.05.22 05:26 답글 신고
    흐흐 저는 불면증은 안믿는 편이라...

    낮에 존나게 빡시게 굴리면...

    베게에 머리 대자마자 잡니다...

    대부분의 불면증은 몸은 편한데 정신적 스트레스가 많은 분들이라...

    정신적 스트레스보다 육체적 스트레스를 더 크게 제공해드리면 꿀잠 자시쥬 ㅋㅋ
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  • 레벨 상사 1호봉 봄봄7801 24.05.22 06:02 답글 신고
    호르몬 영항,병때문도 있습니다~ 잠은 내 의지와는 상관없는 세계에요~ 몸 피곤하면 더 못자는 사람도 있습니다~ 단순한 영역이 아니에요! 잠 잘자는 사람들은 쉽게 그런말하시는데 불면증인 사람들은 다음날때문에 저녁만되면 우울해집니다~ 현대인들의 만성질환인거죠~ 집착할수록 못잔다하지만 잠을 못자니 집착할수밖에 없죠~ 그만큼 몸이 힘드니깐요~ 수면장애 질환입니다~
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  • 레벨 소장 진짜싼마이 24.05.22 06:15 신고
    @봄봄7801 저기요~ 그 님이 말하는 "현대인"의 수면장애란 말의 현대인은...

    운동을 안한다는 소립니다 ㅋㅋ

    진짜 태릉선수촌 운동선수는 너무 피곤해서 호르몬이 안나올 정도로 피곤한건 있는데

    일반인이...하루에 4키로도 안뛰는 직장인이 단지 업무스트래스 때문에? ㅋㅋㅋ
    아니 하루종일 핸드폰보고 누워있으니 호르몬이 나올리가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    호르몬은 뇌에서 나오는건데 존나 빡신일하면 뇌에서 호르몬은 뿜뿜 할수 밖에 없어유 ㅋㅋㅋ
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  • 레벨 상사 1호봉 봄봄7801 24.05.22 05:53 답글 신고
    쿠팡에 타트체리 테아닌 섞인 영양제 한알과 식물성 멜라토닌 한알 드시고 자봐요~신기하게 잡니다~ 저도 한약 수면영양제 단일로 먹어보다 실패~ 온갖거 다 사서 먹어보고 실패~ 신경정신과 불면증약만 들어서 먹다가 오전컨디션 넘 안좋아서 최근 에라모르겠다 조합해서 먹어보니 꿀잠 잡니다~ 단 낮에 햇빛 30 분보기 잠자는방 암막커튼해서 빛차단하고 저녁먹고 걷기30 분 유튜브로 수면요가 20 분해보세요~ 영양제는 잠자기전 한시간전에 먹어야합니다~ 제가 온갖거 다해보고 말씀드리는거에요~~ 유튜브에 불면증꿀조합영양제 검색하시던지~~제가 먹는건 프랑드유로 다트체리 락티움과 식물성 멜라토닌입니다~ 발레리안 루트도 효과가 좋대서 사놨습니다~
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  • 레벨 상사 1호봉 봄봄7801 24.05.22 06:10 답글 신고
    정원가꾸기하면 잠잘잔다던데 농사를 지어야하나 ㅜㅜ 그만큼 햇빛보는게 중요합니다. 낮에 해보고 밤엔 빛차단해줘야 멜라토닌이 나온다고 합니다~
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