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앉아서 한 20년 일만하다보니
배만 볼록 나왔네요.
배만 쏙 들가는 방법이나
경험해보신분.
조언좀요.
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아! 의느님의 힘을 빌리면 되긴 하네요.
반빠지고
두달이면 새장가 감
운동 5%
5%에 집중하지 마시고,
95%에 집중해보시길 바랍니다.
전체적으로 운동해야함..
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