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찬혁 : 수현아 꽃길을 뛰어
요즘엔 찬혁이가 수현이를 너무너무 아끼는 오빠라고 느꼈네요
노래도 수현이가 부르면 더 좋은 곡으로 작곡하는거 같고...
수현이도 오빠 마음을 잘 아는거 같아요
좋은 오누이 입니다.
아무리 바빠도 운동을 위해 투자하는 그 1시간이 그사람의 루틴을 유지시키는 가장 큰 원동력이 됨
건강한 루틴은 그 사람의 성장가능성을 무한하게 높혀줌.
간단한것 같지만 꾸준히 지속하기는 진짜 쉽지 않음
요즘엔 찬혁이가 수현이를 너무너무 아끼는 오빠라고 느꼈네요
노래도 수현이가 부르면 더 좋은 곡으로 작곡하는거 같고...
수현이도 오빠 마음을 잘 아는거 같아요
좋은 오누이 입니다.
아무리 바빠도 운동을 위해 투자하는 그 1시간이 그사람의 루틴을 유지시키는 가장 큰 원동력이 됨
건강한 루틴은 그 사람의 성장가능성을 무한하게 높혀줌.
간단한것 같지만 꾸준히 지속하기는 진짜 쉽지 않음
너무 빡셈
이제 운동은 턱걸이 10개 아령 10개 스쿼트 50개 푸쉬업 30개 끝임 5분이면 됨
이 이상 하면 몸이 망가지는게 느껴짐
그걸 모르는 젊을때 너무 과격하게 하면 나중에 힘듬
물론 유산소 1시간이면 그건 괜찮을듯...
찬혁 : 수현아 꽃길을 뛰어
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