평일 출퇴근 거리가 왕복 20키로됩니다.
오늘 쉬는날이고 해서^^ 안산역(신길동에삼) ~ 영흥대교(단골 횟집)까지 왕복 80키로 찍고왔네요
엉덩이며 허벅지 그리고 허리아파 죽겠습니다. 총 소요시간은 6시간정도 걸렸네요
단골횟집에서 칼국수 시켜먹고 섭수로 주시는 회 몇점과 사진좀 찍느라고 많이 늦었네요
다음엔 사진과 같이 꼭 올리도록 하겠습니다^^
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그냥막가
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Km/4분50초 페이스인데 울트라마라톤대회 나가면 우승후보입니다.
아마도 전 10시간 걸리지 않을까 싶네요....사고로 두 달 넘게 리셋중이니 ㅠㅠ
하지만1~2시간 평속 30은 로드나 MTB나 충분히 가능한 속도입니다
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