시간이 넉넉치 않은관계로
하루중 중간중간 땀 안날 정도로
5분씩 여러번 하는것과
시간을 내서 1시간 안에
땀을 내면서 하는것과의 차이가 있을까요?
살을 찌우면서 근력을 늘이는게 목표라
중간중간 먹어가며 운동은 짧게 5분정도로
하고 있습니다.
조언 부탁드립니다
시간이 넉넉치 않은관계로
하루중 중간중간 땀 안날 정도로
5분씩 여러번 하는것과
시간을 내서 1시간 안에
땀을 내면서 하는것과의 차이가 있을까요?
살을 찌우면서 근력을 늘이는게 목표라
중간중간 먹어가며 운동은 짧게 5분정도로
하고 있습니다.
조언 부탁드립니다
0/2000자