술은 끊기 쉬운데 담배 끊는게 힘드네요[27]
왜 항상 술은 안마셔도 되는데 담배가 땡기는지..
담배부터 끊고 하루하루 술 기다렸다가 풀면
혹시 자연히 담배를 안찾게도 될까요?
술은 안먹구 자면 되는데 한번에 끊으려니 죽겠네요.
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담배 안핀지 10년도 넘었지만
술 안 먹은진 8일째네요.
저는 15일정도 동굴에 살면서 금단증상이 있을때면 보리차면 마시고 지내시길 추천합니다,,
금단증상 잊혀지는 터닝포인트가 15일임을 명심,, 하시든지 마시든지,,,
3일 7일 15일 30일 90맇....
1차고비가 3일 2차가 7일 3차 15일 그담에 30 90일요....
90일까지 횽이 참으면 왠만큼 성공한거에요......
그 기운을 이어서 계속 금연하면 되구요...
이래뵈도 금연 14년차 다되간다요
대단하심 ㅜㅜ
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