승모근쪽이 땡기면서 가끔 이쪽 부위가 너무 아픈데 디스크 까지는 아니더라도 암튼 엎드리거나 그러면 통증이 상당합니다. 그래서 맛사지기 한번 사용해보려 하는데 괜찮은거 아시는분 좀 알려주세요. 검색하면 죄다 광고라 실사용기로 추천받아요~
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저도 목디스크로 승모근 통증 심한데 제일 좋은건 온열 찜질 후 스트레칭이에요.
승모근에 물리적 마사지가 일시적인 통증완화는 있지만 좋지 않은 방법이라고 하더라구요.
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