헬스 형님들 진짜 스쿼트 최대 몇치세요?[25]
전 120kg 10랩 5세트 최대 ㅎㅎ;
더 할수 있을거 같은데 쫄보라서 그냥 여기까지만 함
더 하시는 형님들 있겠지만 전 후달려서 못올리겠더라구요..
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헬스 형님들 진짜 스쿼트 최대 몇치세요?[25]조회 374 | 추천 3 | 2021.01.23 (토) 18:16-
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롤링스무플방지위원장 - 가입일2015.11.24
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자세 아무리 잘봐줘도 하체는 한번 망가짐 끝이라
전 욕심 안부림요 ㅋ
운동좀 하고싶네요
덩치 좋은 분들은 금방 잘하긴 하더라구요
런지100 가끔 윗몸일으키기100
허벅지에 힘주면 딴딴해요^^
4년전에..헬스.요가.수영.등산했을땐
11자 복근있었지만...
지금은 요가매트사서 강아지랑 놀면서
스쿼트100 런지100 윗몸일으키기100개씩 해요
^ ~ ^
코로나전에는 헬스장에서도 스쿼트했지만
집에서도 꾸준히 할수있어서 좋긴해요.
120kg들고 5세트 대단하시네요
오히려 사랑님이 하시는게 더 대단하시죠 말이야 백백백이지 매일 하는것도 보통일 아님요
즐운동하세요~
전 1RM을 체중의 두배로 잡고 있는데 언제 될른지...ㅠ
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