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취미로 헬스 시작한게 20년 지났네요[17]조회 1,099 | 추천 3 | 2024.03.27 (수) 15:16

글쓴이 뿡옥이
가입일2024.03.08
활동지수마력 67
작성글게시글 5 | 댓글 5

쪽지 | 작성글보기 | 신고

헬스는 이제 눈감고도 하는데 ㅋㅋㅋ

개초보운전 너무 스트레스 받네요 ㅠㅡㅜ

얼른 기분좋게 드라이브도 하고 그러고 싶네요

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댓글 (17) |
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토니스타크111 24.03.27 15:18 답글 신고

몸이 ㅎㄷㄷㄷ

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콜라는코크 24.03.27 15:19 답글 신고

170/63 40대 아재예요...어깨를 넓히기 어렵겠죠?

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뿡옥이 24.03.27 15:23 답글 신고

어깨는 타고나길 뼈가 잘생겨야 합니다 ㅠㅡㅜ 운동으로 넓어지고 이런건 아주 약간이라고 봐야합니다.

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콜라는코크 24.03.27 15:28 신고

@뿡옥이 이 글을 보여줘야겠군요. 자꾸 어깨 타령을 해싸서...ㅠ

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pearl1998 24.03.27 16:26 답글 신고

지나가던 숏다리 멸치입니다
가벼운 분들은 턱걸이 푸샵 이라도
좀 하시면 쪼금 넓어집니다 ^^;

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바보토토로 24.03.27 18:49 신고

@pearl1998 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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파이란강재 24.03.27 15:26 답글 신고

하체(바지...) 는 나랑 비슷..

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전굴조련 24.03.27 15:33 답글 신고

튼실허니 젖네유

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나도쫌먹꼬살자 24.03.27 15:34 답글 신고

중량은 늘어가는데 근육이 안 붙는건 그냥 운동 방법이 문제인거죠? ㅡ0ㅡ;;

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뿡옥이 24.03.27 16:11 답글 신고

영양 휴식이 부족할수도 있고 중량은 늘어나지만 타겟부위에 정확히 무게가 안실리고 머 여러가지 이유가 있을거 같아요

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흥할놈의새끼 24.03.27 15:45 답글 신고

뱃살 빼기 가장 좋은 운동은 뭘까요???.
근육은 키우기 싫어서 자전거만 주구장창 타고 있습니다.

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뿡옥이 24.03.27 16:12 답글 신고

직장인이라면 먹는거 줄이는게 짱이라고 봅니다. 운동으로 빼는 칼로리가 생각보다 가성비가 떨어집니다 ㅋㅋ

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자다가벌떡 24.03.27 17:08 답글 신고

경험상 운동 10~20%, 나머지80~90%는 식단 조절을해야 뱃살을 빼수 있습니다. 운동으로만 절대 살 안빠집니다. 먹는것이 더 중요합니다.

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유수지 24.03.27 16:14 답글 신고

자게에서 이러시면,,, 노리시는 분이 많을 갭니다 *.*

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naviduggy 24.03.27 16:20 답글 신고

빨래터 찾는 분들 올듯@@

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니얼굴이잠금장치 24.03.27 16:42 답글 신고

와~ 대단하십니다~ 그동안의 노력에 박수를 보냅니다~

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목살조아 24.03.27 17:07 답글 신고

옥수수 먹고싶네욜

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