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등산 잘 하시는 형님들 팁좀 주십쇼.[12]조회 944 | 추천 3 | 2020.03.25 (수) 10:23

글쓴이 판검사대신용사가됨
가입일2016.08.03
활동지수마력 209,917
작성글게시글 4,736 | 댓글 32,093

쪽지 | 작성글보기 | 신고

요즘 등산을 해볼까 생각중인데

얼마전 무등산을 다녀왔거든요?

중머리재 가다가 뒤질뻔 했네요 ㅠㅠ 힘들어서....

뭔놈의 땀이 그렇게 나는지...... 하

근데 올라가는거야 천천히 간다고 쳐도...

하산할때 너무 고관절이 아픈거에요 ㅠㅠ.... 무릎도 아프고 발도 아프고 ㅠㅠ

등산스틱을 쓰면 괜찮을까요?

하산할때 팁 좀 주세요 ㅜㅜ.....

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댓글 (12) |
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삭제된 댓글입니다.
판검사대신용사가됨 20.03.25 10:28 답글 신고

아.. 스틱이 필수구나....

스틱 높이는 어떻게 하면 좋나요? 올라올 때 내려올 때 스틱 높이가 달라야할 것 같은데..

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SB66 20.03.25 10:34 신고

@판검사대신용사가됨 https://www.youtube.com/watch?v=VcDqyYQ9zVg 동영상 보시면 이해가 빠르실듯

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0광란0 20.03.25 10:26 답글 신고

넵 등산 스틱 쓰면 됩니다

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판검사대신용사가됨 20.03.25 10:28 답글 신고

고맙습니다!

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삭제된 댓글입니다.
판검사대신용사가됨 20.03.25 10:28 답글 신고

음.. 발목아대..!

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MB표녹조라떼호수 20.03.25 10:33 답글 신고

무릎아대 겠죠.

추천 1

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MB표녹조라떼호수 20.03.25 10:31 답글 신고

처음 시작할때 긴거리 말고 짧은 거리 먼저 자주 다니세요.
어느 정도 다리 근육이 받쳐 주어야 그나마 괜찮아요.
쿠션감있는 깔창도 구입에서 등산화에 넣으세요.. 실리콘 재질 좋습니다.

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뚱뚱이스머프 20.03.25 10:34 답글 신고

등산 스틱 사용법이랍니다..
https://blog.naver.com/asdop0/221764076730

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X1상남자 20.03.25 10:34 답글 신고

무리하면 안좋습니다. 하산할때 스틱 꼭 쓰세요. 무릎이 쓰면 쓸수록 안좋아지거든요. 저는 지금도 백패킹을 다니지만...30대 초반까지만해도 한라산 설악산 지리산도 배낭매고 두시간씩 뛰어서 내려오고 그랬습니다. 근데 지금 딱 느껴집니다. 무릎이 그때보다 안좋아진거. 절~~~대 무리하지마세요. 그게 앞으로 오래오래 계속 산행할수있는 팁입니다.

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캐미불빛 20.03.25 11:39 답글 신고

무릎 아대 하시면 효과 큽니다.

저도 4시간 넘는 산행에는 무릎아대 필수!

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