아데노이드형 얼굴은 비염으로 인해 구호흡을 하게 되어 얼굴 하악이
길어지는 것을 말합니다.
이 중 인후 벽, 코
제일 안쪽에 있는 편도 조직을 아데노이드라고 부릅니다.
*비대해진 아데노이드 (출처: 위키피디아)
위 사진은 비강 내의 염증인 비염으로 인해 편도가 커져 코로 숨쉬는 숨길을 완전히 막게 된 경우입니다. 비대해진 편도로 인해 코로 숨쉬는 공간을 막아 호흡이 불편하게 될 경우 구호흡을 하게 되는 겁니다.
*아데노이드형 얼굴 변화과정
아데노이드형 얼굴로 변화하는 가장 큰 이유는 비염과
코막힘으로 인한 구강 호흡이므로 비염을 우선적으로 잡아 줘야합니다.
<아데노이드형 특징>
1. 구강호흡을 한다.
- 특히 수면 시 입을 벌리고 잔다.
2. 얼굴이 길어지며 폭이 좁고 길다.
4. 앞니가 돌출되며 잇몸이 드러나 윗니 앞으로 튀어 나와있다.
5. 무턱의 특징을 보인다.
6. 코가 작은 편이며 콧구멍의 폭경과 콧대가 좁다.
이 중 해당사항이 많다면 아데노이드형 얼굴을 의심해 볼 필요가 있습니다.
(위 사진은 자매의 구강호흡 vs 코호흡 사례입니다.)
얼굴이 변형된 후에는 수술을 택해야 하기 때문에 변형 전에 적극적으로 개선을 해야 합니다.
<비염을 완화시켜 줄 대표적 3가지 아이템>
1) 작두콩, 수세미 차
작두콩과 수세미차는 비염이나 축농증, 가래 등을 멈추게 하는 효능이 우수하다고 합니다.
때문에 저는 하루에 한잔씩 먹고 미세먼지 많은 날은 들고 다니면서 계속 마십니다.
따뜻한 차를 계속 마셔서 그런지 피로가 풀리는듯도 해요.
2) 코세척
코세척 식염수는 반드시 비강 생리식염수로 해야 하며, 실온 보관하여 미지근한 온도로 세척해야 합니다. 저는 보통 자기전에 하는 편입니다.
부작용으로는 대표적으로 눈 충혈 증상이 있는데 비강 내 안압이 높아지고 세척액이 눈으로 역류하는 경우에 충혈이 발생됩니다.
또한 잘못된 사용 방법으로 귀 안으로 세척액이 들어갈 수 있어 코세척에 의한 중이염이 발생할 수 있습니다.
그렇기 때문에 정확한 사용방법을 숙지하고 사용하시길 바랍니다.
3) 유산균
비염치료를 위한 코 스프레이나 스테로이드 제제는 장기 처방 시 부작용이나 내성이 생길 수 있으므로
부작용이 거의 없는 유산균이 대체재로 떠오르고 있습니다.
유산균도 이것저것 먹어보다가 바꿔본게 rgg유산균인데 이 유산균은 비염, 아토피, 천식 등 알레르기 질환을 예방할 수 있는 연구 결과가 있습니다.
드시고 있는 유산균 성분 확인해보세요.
저는 다른 영양제랑 같이 rgg유산균 먹고있는데 확실히 먹었을때랑 안먹었을 때 콧물 나는 양이 다릅니다.
4) 마스크
코로나 때문에 마스크를 쓰고 느낀점인데 몇몇 비염인분들은 더 갑갑했다고 하는데 저는 더 나아진 케이스입니다. 이건 사람마다 다른 것 같습니다.
마지막으로 사용은 해봤는데 비추하는 치료법은 비염 스프레이 입니다.
일시적으로 나아져서 스프레이에 의존을 했는데 내성이 생겼는지 점점 효과가 떨어지는듯 했습니다.
스테로이드 성분도 들어가 있어서 내성 쌓일까봐 끊고 심할때만 한번씩 사용했습니다.
그리고 한의원이랑 병원에서 치료도 해봤는데 돈만 비싸고 효과 없었습니다
이렇게 대표적인 4가지 방법 적어봤는데 완치는 아니더라도 확실히 개선은 됐습니다.
완치개념이 있었다면 비염환자는 없었을겁니다. 얼굴형 변하기 전에 후회하지마시고 관리하세요!
저리가셈
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