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- 우리나라 30대 3명 중 1명은 꼭 걸린다는 질환[23]조회 38,689 | 추천 61 | 2021.08.04 (수) 16:13
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광고네요
다 같은 사람들이 올리는 건가?
하나같이 비슷함
혹하게 하는 아주 자연스럽게 광고를 쳐해대네.
광고네요
다 같은 사람들이 올리는 건가?
하나같이 비슷함
홈쇼핑에서 관련상품을 팔고 있더라.....
살찌면 복부로만 전부 감.
대사증후군은 안먹어야 됨..
안그래도 오늘 고혈압 진단 받아서 마음이 쓰린데......
ㅜㅜ
병이란 건 십년 이십년 혹은 삼십년 전 생활습관의 결과물이다
10살 이전부터 십대 때 전혀 운동을 안하는 여자들은 물론이거니와
이젠 컴 앞에만 있는 남자들까지 심각할 정도니까
글을 읽었으면 플랭크라도 해라
근데 운동은 맞는 이야기.
근육이 빠질수록 기초대사는 저하됨. 기초대사 저하되면 칼로리 소모가 줄어, 그럼 먹는게 살이되고. 몸이 무거우면 운동 안하게 됨. 그럼 근육이 더 빠짐.
에이씨.. 결론은 나이먹을수록 코어근육에 신경써야함. 당연히 유산소도 중요하긴 하지만.
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