달걀 1개
치즈 2장
토마토 반개
뚱딴지차 1잔
안먹던 아침을 새로 시작합니다.
3개월만에 4키로나 빠져서
간단하게 먹습니다.
비가 오니 오늘은 밭에 못가고 쉽니다.
마카 행복한 하루 만드세요.
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원래도 멸치면서 지금은 이쑤시개겐네유
저걸로 깍두기 담궈서 먹기도 하더라구요.
맛있게 먹었습니다.
좋은 날이 되시기 바래요.
조금 부담스럽지만
점심후 혈당이 덜 올라가네요.
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