6일 근무하는 자영업자 인데요
이번 주 심하게 과로를 좀 했더니
어제 저녁에 낌새가 안좋아서
쌍화탕 2병 마시고 새벽 퇴근하고 끙끙얋고 잤습니다
지금 손발도 차고 저리고
몸도 으실하는데
이럴 때 좋은 꿀팁 좀 주세요
일단 판콜 a도 한박스 샀네요 .
오늘 사우나와 운동은 안하려고 합니다 ㅠ
오랜만에 되게 아플거 같은
이 안좋은 느낌이 팍 오네요
꿀팁 공유 좀 해주세요 ㅠ
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김하루
종암동
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매운음식 맛있게 드시고 푹주무세요.
저 같은 경우는 땀복 입고 전기장판 쎄게 틀고 두꺼운 이불 덮고 수건하나 얼굴 앞에 두고 쪼그리듯 엎드리고 땀 쫙 뺍니다.
20분정도 있으면 땀나기 시작해서 40분정도면 온몸이 땀에 쩔죠.
땀빼고 미지근한물 한잔 먹고 살짝 따뜻한 물에 샤워하고 밥 든든하게 먹고 감기약 먹고 푹 자든지 누워 있든지 그냥 푹 쉽니다.밤되면 몸이 좋아지는걸 느끼겠지만 괜찮다고 술 먹거나 과로하면 안되고 그냥 푹 쉬어야 합니다.
저만의 팁입니다. 쾌차하시길...
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