형님들 저 총콜레스테롤이 327입니다.....[12]
콜레스테롤이 왜리렇게 높을까요??
혹시 저처럼 높으신분 계신가요??
아직 88년생 37인데 병원가서 정밀검사받아봐야하는거죠??ㅜ
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일단 상담하시고 약좀 드시는게 ....
저도 tg 200보더라인정도 .....그나마 hdl도 높아서 괜찮다고 는하네요
유전적 요인도 있긴해요.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=32824304&memberNo=38360564
https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148800198
결국 저도 하루한끼 먹어서 체중 및 콜레스테롤 관리하고 있고, 산보 좀 다닙니다...
담배도 피지 말라는데 하루 한갑 피우고요.. 술은 한달에 한두번 정도로 줄였습니다..
길게 말할 필요 없이 병원가서 검사 더 받아보세요..
체질상 콜레스테롤 제어가 안되서 그런경우도 있습니다
비만이라면 식습관,운동이 우선이지만
마른 체형이라면 병원가서 진단 받으시고 약 처방 받으셔야죠
단, 병원가서 진단받기 전에 보험 점검 한번 하고 가시길 추천드립니다
질병 진단 받으면 보험가입에 지장이 있으니까요
콜레스테롤 음식 많이 먹어서 그럴수도 있어요
커피도 콜레스테롤 높이는것이 있으니 본인을 다시 점검해보시길
군것질 야식 다 끊었습니다~ 몸 관리 일찍 시작하세요~
정제탄수화물 정제지방 가공육류등을 많이 섭취하고 운동부족 흡연 알콜 섭취가 저밀도 콜레스테롤을 높여서 총콜레스테롤을 높이는 원인입니다.
따로 다시 검사하는것도 좋지만 결과는 비슷할거예요. 운동하고 흡연 음주 하지 마시고, 담백하고 저열량의 자연식 식습관을 들이시면 됩니다.
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